5. August 2017
Fettfreie Muskeln durch Meal-Timing & Trennkost

Die beste Ernährung für Sportler (Mealtiming)

Mealtiming & Trennkost Mittlerweile gibt es unzählbare Ernährungsweisen die eine verbesserte sportliche Leistung versprechen. Einerseits versuchen Sympathisanten ihre Mitmenschen von „der besten“ Ernährung zu überzeugen und […]
5. April 2017
veganes Protein

6 Power-Pflanzen für den Muskelaufbau

Eiweißreiche Ernährung auch vegetarisch! Veganer und Muskelaufbau. Zu diesen Begriffen in einem Satz gibt es sehr unterschiedliche Meinungen. Eins ist sicher: Mit den folgenden Protein-Quellen lässt […]
27. März 2017
Veganes Soja-Protein für den Muskelaufbau

Soja-Protein: Wie wirkungsvoll ist es?

Soja-Protein: Wie wirkungsvoll ist es wirklich? Das Soja-Protein kann auch als Powerpaket unter pflanzlichen Proteinquellen bezeichnet werden. Dennoch gibt es viele negative Vorurteile die wir genauer […]
21. März 2017
Pflanzliches-Eiweiß-Protein-TrickClips

6 Gründe warum du Erbsen-Protein nutzen solltest

Erbsen-Protein: TOP 6 Vorteile im Überblick Unser Protein auf der Erde besteht zu 2/3 tierischem Eiweiß. Immerhin 1/3 wird aus Pflanzen gewonnen. Allerdings wird pflanzliches Protein-Pulver […]
21. Januar 2017
Eiweiß schädigt unsere Nieren. Stimmt das?

Zu viel Eiweiß schädigt die Nieren? Protein-Mythos entlarvt

Das Protein ist der Nummer eins Makronährstoff für Sportler. Der Grund ist klar- Muskelaufbau und Muskelschutz durch sportliche Aktivität. Die Frage lautet oftmals wie viel Eiweiß […]