ERNÄHRUNG

28. März 2017
30g Eiweiß pro Mahlzeit? Der Eiweiß-Mythos

Wie viel Eiweiß pro Mahlzeit? – Der 30g-Mythos

Wie viel Eiweiß kann der Körper pro Mahlzeit aufnehmen? Ein Thema bei dem die Meinungen kaum unterschiedlicher sein können. Grundsätzlich kann der Körper alles aufnehmen was […]
27. März 2017
Veganes Soja-Protein für den Muskelaufbau

Soja-Protein: Wie wirkungsvoll ist es?

Soja-Protein: Wie wirkungsvoll ist es wirklich? Das Soja-Protein kann auch als Powerpaket unter pflanzlichen Proteinquellen bezeichnet werden. Dennoch gibt es viele negative Vorurteile die wir genauer […]
21. März 2017
Pflanzliches-Eiweiß-Protein-TrickClips

6 Gründe warum du Erbsen-Protein nutzen solltest

Erbsen-Protein: TOP 6 Vorteile im Überblick Unser Protein auf der Erde besteht zu 2/3 tierischem Eiweiß. Immerhin 1/3 wird aus Pflanzen gewonnen. Allerdings wird pflanzliches Protein-Pulver […]
10. März 2017
Ananas Diät: Abnehmen durch die Ananas

Ananas für die Fettverbrennung? Die Ananas-Diät!

Ananas-Diät für die Fettverbrennung? Von einer gesunden Ernährung sind süße Lebensmittel ausgeschlossen? Dann seid ihr falsch informiert. Die Ananas ist eine Tropenfrucht mit 16 verschiedenen Mineralstoffen. […]
22. Januar 2017
Makronährstoffe in Beeren

Makronährstoffe Tracken – Wie sinnvoll ist es wirklich?

Die Meinungen, ob es sinnvoll ist seine Mahlzeiten peinlich genau zu notieren oder nicht, könnten kaum verschiedener sein. Das abwiegen und zählen von Protein, Fett und […]
21. Januar 2017
Eiweiß schädigt unsere Nieren. Stimmt das?

Zu viel Eiweiß schädigt die Nieren? Protein-Mythos entlarvt

Das Protein ist der Nummer eins Makronährstoff für Sportler. Der Grund ist klar- Muskelaufbau und Muskelschutz durch sportliche Aktivität. Die Frage lautet oftmals wie viel Eiweiß […]