13. November 2017
Acht unglaubliche Handstand Weltrekorde

Acht unglaubliche Handstand Weltrekorde

8 Weltrekorde über Kopf In diesem Beitrag geht es um Weltrekorde, die im Handstand erreicht wurden! Wir versuchen zu beurteilen, wie viel echter „Handstand-Skill“ zum Aufstellen […]
24. Oktober 2017
Anthony Joshua – 8 Geheimnisse über sein Training

Anthony Joshua – 8 Geheimnisse über sein Training

Training von Anthony Joshua Wie hat es Anthony Joshua geschafft sich im Boxen einen Namen zu machen? Einen Großteil seines Erfolgs hat er sicherlich seines Trainings […]
27. September 2017
Die besten Tipps für den Handstand

Top 3 Einsteigertipps für den Handstand

Einstieg in den Handstand Den richtigen Einstieg in den Handstand zu finden kann schwer sein! Dennoch, mit den folgenden drei Einsteigertipps für den Handstand können wir […]
2. September 2017
Muskeln aufbauen durch das Pyramiden-Training

Pyramidentraining für Kraft & Ausdauer

Pyramidentraining für extreme Kraft & Ausdauer Das Pyramidentraining beginnt mit vielen Wiederholungen und geringen Gewichten. Während den Sätzen wird das Gewicht Stück für Stück gesteigert und […]
19. August 2017
Stärker werden mit dem PITT-Force Training

PITT Force Training für mehr Kraft

PITT Force Training: Der beste Tipp für mehr Kraft Das PITT Force Training wurde von Karsten Pfützenreuter geprägt und vereint unterschiedliche Trainingsansätze mit minimalen Pausen zwischen […]
12. August 2017
Kraftausdauer steigern mit diesem Training

Kraftausdauer steigern – Die besten Tipps

Wie können wir unsere Kraftausdauer steigern? Die Kondition von Athleten lässt sich in Grundlagenausdauer und Kraftausdauer unterteilen. Mit Grundlagenausdauer sind typische Aktivitäten gemeint, die unsere Kondition […]
15. Juli 2017
Training und Ernährung von Dwayne 'The Rock' Johnson

The Rock Trainingsplan und Ernährung

The Rock – Training und Ernährung Wie ernährt sich „The Rock“, und vor allem wie trainiert er? Wir haben es für euch herausgefunden! Dwayne Douglas Johnson […]
12. Juli 2017
Obst Nährwerttabelle

Obst-Nährwerttabelle mit Download

Der Obst Check! Heute haben wir eine Tabelle für euch, die verschiedene Obstsorten und dessen Nährwerte listet. Am Ende der Tabelle könnt ihr diese Downloaden – […]
8. Juli 2017
Fett verbrennen durch die Grapefruit

Grapefruit – versteckte Superkräfte?

Was kann die Grapefruit? Heute geht es um einen Helden unter den Früchten – die Grapefruit! TrickClips hat die Frucht für euch unter die Lupe genommen. […]
1. Juli 2017
Joggen - Die richtige Technik

Lauftraining – Die richtige Technik zum Laufen und Joggen

Joggen – Die richtige Technik Das Lauftraining oder besser gesagt das Joggen kann unsere sportliche Leistung fördern. Hierzu ist die richtige Technik wichtig. Welche Laufart passt […]
23. Juni 2017
Kalorienbedarf richtig berechnen

Kalorienbedarf einfach berechnen!

Den Kalorienbedarf einfach berechnen Ihr wollt wissen wie viele Kalorien ihr täglich verbraucht? Euren Kalorienbedarf errechnet ihr mit unserer Übersicht im Handumdrehen! 1. Kalorienbedarf festlegen Zunächst […]
16. Juni 2017
Handstand Push-Ups Andiletics

Die perfekte Handstandübung

TC Guide – perfekte Handstandübung Frosch-Handstand zu Handstand Jetzt wird es ernst! Heute wollen wir zwei Handstand-Elemente miteinander kombinieren, um somit die perfekte Handstandübung zu erhalten. […]
9. Juni 2017
Handstand lernen mit diesem tutorial

Handstand lernen mit diesem Guide

TC Guide – Handstand lernen Ihr wolltet schon immer einen Handstand lernen aber seid dabei gescheitert? Dann geht es euch nicht anders als uns! Der Handstand […]
2. Juni 2017
Breakdance lernen- Airbaby

Die beste Handstandübung

Airbaby für den perfekten Handstand Diese Handstandübung macht was her! Bereits optisch zieht der Airbaby einige Blicke auf sich. Aber auch als Übung für den Muskelaufbau […]
27. Mai 2017
Die perfekten Klimmzüge lernen

Klimmzüge lernen mit diesen Top 3 Übungen

Die perfekten Klimmzüge lernen Mit diesen drei Vorübungen könnt ihr die perfekten Klimmzüge lernen! Unser Klimmzug-Guide erklärt euch Schritt für Schritt wie es geht! Klimmzüge sind […]
17. Mai 2017
Eier beinhalten gute Aminosäuren wie BCAAs

BCAA Einnahme & Wirkung für optimale Resultate

Optimales Muskelwachstum durch BCAA Wie solltet ihr BCAA einnehmen und wie wirkt es? Wir erklären euch worauf ihr achten müsst, um optimale Resultate zu erzielen! Dieser […]
13. Mai 2017
BCAA fördert Regeneration und Aufbau der Muskeln. Ist es deswegen eines der wichtigsten Supplements? Die Frage klären wir hier.

BCAA – Das wichtigste Supplement für den Muskelaufbau

BCAA das wichtigste Supplement Was macht BCAA zu dem wohl wichtigsten Supplement für den Muskelaufbau? Wann und wie viel benötigen wir für unsere Bestform? 1. Was […]
7. Mai 2017
Tutorial: Das Kopfstand Guide mit allen wichtigen Tipps

Kopfstand Guide

Kopfstand – Wie fange ich an? Mit dieser Anleitung wollen wir euch eine Einführung in den Kopfstand geben. Der Guide besteht aus kurzen Ausführungsschritten und Tipps, […]
29. April 2017
Training und Ernährung von Lazar Angelov

Lazar Angelov Trainingsplan und Ernährung

Lazar Angelov Training und Ernährung Lazar ist unter anderem wegen seines überaus ausgeprägten Sixpacks bekannt! Was für eine Ernährung und Training hinter dem Körper stecken zeigen […]
22. April 2017

Jason Statham Trainingsplan und Ernährung

Jason Statham – Training und Ernährung Wie ernährt sich Jason Statham, und vor allem wie trainiert er? Wir haben es für euch herausgefunden! Jason Statham ist […]
12. April 2017
Die besten Fitness Fakten - unnützes Fitness-Wissen

Top 7 merkwürdige Fitness Fakten

Merkwürdige Fitness Fakten Heute morgen bin ich doch tatsächlich während meines täglichen Mogenkaffees auf einen interessanten Beitrag gestoßen.10 weird gym facts?– Ich hab mich jedenfalls beim […]
1. April 2017
Was ist dran an dem Diät-Mythos: zitronen zur Fettverbrennung

Fettverbrennung durch die Zitrone

Zitronen für die Strandfigur Die Zitrone ist bekannt dafür das Fett zum Schmelzen zu bringen. Wie kommt es aber zu dieser Annahme? Dahinter verbirgt sich das […]
1. April 2017
Macht Fruchtzucker wirklich dick?

Fruchtzucker: Macht Obst dick?

Der Fruchtzucker-Mythos Die Angst vorm Fruchtzucker. Gerechtfertigt? Wir gehen der Sache auf die Spur! 1. Was ist Fruchtzucker/ Fructose? Fructose gehört zur Gruppe der Kohlenhydrate und […]
28. März 2017
30g Eiweiß pro Mahlzeit? Der Eiweiß-Mythos

Wie viel Eiweiß pro Mahlzeit? – Der 30g-Mythos

Wie viel Eiweiß kann der Körper pro Mahlzeit aufnehmen? Ein Thema bei dem die Meinungen kaum unterschiedlicher sein können. Grundsätzlich kann der Körper alles aufnehmen was […]
22. Januar 2017
Makronährstoffe in Beeren

Makronährstoffe Tracken – Wie sinnvoll ist es wirklich?

Die Meinungen, ob es sinnvoll ist seine Mahlzeiten peinlich genau zu notieren oder nicht, könnten kaum verschiedener sein. Das abwiegen und zählen von Protein, Fett und […]